درمان قطعی زانو درد بر اساس تشخیص پزشک با توجه به شرایطی که باعث درد شما شده است می‌باشد، که نمونه های رایج آن عبارتند از:
مسکن های قوی
اگر درد شما شدید باشد، برای شما مسکن های قوی مانند کدئین تجویز می‌شود. از آنجایی که این دارو عوارض جانبی بیشتری نسبت به مسکن‌های استاندارد دارد، ممکن است فقط برای مدت کوتاهی تجویز شود و پزشک احتمالاً درمان‌های دیگری را برای مقابله با علل درد شما پیشنهاد خواهد کرد.
بیشتر مطالعه فرمایید: درمان فوری زانو درد، 13 کاری که باید انجام دهید
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی به درد زانو شما کمک می‌کند، بسته به اینکه چه چیزی باعث آن شده است و چه بخشی از زانوی شما درد می کند. یک فیزیوتراپیست می تواند توصیه هایی متناسب با شرایط شما ارائه دهد.
جراحی یا تزریق
جراحی یا تزریق در زانو به عنوان درمانی برای اکثر انواع زانو درد توصیه نمی‌شود. این به این دلیل است که افراد اغلب با درمان های غیرتهاجمی نیز بهبود می یابند یا بهتر می شوند.
بیشتر مطالعه فرمایید: کلینیک درد چیست و 6 راه درمان موثر زانو درد
اگر استئوآرتریت زانو دارید و باعث ایجاد درد و مشکلات زیادی در انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود، ممکن است پزشک شما را به یک جراح ارجاع دهد تا در مورد جراحی تعویض مفصل زانو صحبت کنید.
درد زانو چیست؟
زانو درد شایع است و معمولاً نشانه‌ای از چیز جدی نیست. دلایل احتمالی زیادی وجود دارد که می تواند از یک کشیدگی عضلانی ساده یا التهاب تاندون گرفته تا نوعی آرتریت متغیر باشد.
درد زانو اغلب در خانه قابل درمان است و پس از چند روز بهبود می‌یابد.
با افزایش سن، زانو درد ممکن است شایع تر شود. همچنین اگر اضافه وزن دارید بیشتر در معرض خطر زانو درد هستید. گاهی اوقات زانو درد ممکن است نتیجه یک ورزش یا آسیب دیگر باشد.
آیا درد زانو من ممکن است آرتروز باشد؟
زانو درد می تواند به تدریج در طول زمان ایجاد شود، ممکن است به طور ناگهانی ایجاد شود، یا ممکن است بارها و بارها بیاید و از بین برود. درد هر الگویی داشته باشد، اغلب به دلیل آرتروز نیست.
استئوآرتریت شایع ترین نوع آرتریت است. می تواند هر فردی را در هر سنی مبتلا کند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است.
اگر آرتروز زانو دارید، ممکن است احساس کنید که زانوی شما دردناک و سفت شده است.
درد ممکن است در پایان روز یا زمانی که زانوی خود را حرکت می‌دهید بدتر شود و ممکن است هنگام استراحت بهبود یابد.
درد ناشی از آرتروز ممکن است در اطراف زانو یا فقط در یک مکان خاص مانند جلو یا پهلو احساس شود. ممکن است پس از حرکت دادن زانوی خود به روشی خاص، مانند بالا یا پایین رفتن از پله ها، احساس بدتری داشته باشید.
مدیریت علائم، جهت درمان قطعی زانو درد
تعادل استراحت و ورزش:
به زانوی خود استراحت دهید، اما از داشتن دوره های طولانی که در آن اصلا حرکت نمی کنید خودداری کنید.
وقتی بیدار هستید، هر ساعت 10 تا 20 ثانیه زانوی خود را به آرامی حرکت دهید.
مدیریت وزن:
حمل وزن اضافی باعث می شود که در وهله اول احتمال درد مفاصل را افزایش دهید. اگر قبلاً درد مفاصل دارید، اضافه وزن می‌تواند آن را بدتر کند. از دست دادن وزن حتی اندک می تواند تفاوت بزرگی در درد زانو ایجاد کند.
کیسه های گرما/یخ:
حرارت
گرما یک درمان موثر و ایمن برای اکثر دردها است. می توانید از پدهای حرارتی، کرم حرارتی عمیق، بطری آب گرم استفاده کنید.
گرمای ملایم کافی خواهد بود. در صورت داغ بودن بیش از حد، خطر سوختگی وجود دارد.
یخ
بسیاری از مردم متوجه می شوند که یخ زمانی که برای مدیریت درد کوتاه مدت زانو استفاده می شود مفید است.
مقدار کمی از هر نوع روغن را روی جایی که کیسه یخ قرار است بگذارید، بمالید سپس کیسه یخ را روی پوست خود قرار دهید.
کفش مناسب:
اگر کف پای صافی دارید، می توانید از کفش های معقول و تکیه گاه های قوس دار استفاده کنید.
بیشتر مطالعه فرمایید: بهترین درمان زانو درد، 11 مورد طلایی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
درد زانو معمولاً بدون درمان بیشتر پزشکی و تنها با استفاده از چند اقدام در منزل از بین می‌رود.
اگر به کمک نیاز دارید، ابتدا به فیزیوتراپیست یا پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
به پزشک مراجعه کنید اگر:
درد شدید دارید
زانوی دردناک شما متورم شده است
درد شما بعد از چند هفته بهتر نشده است
شما نمی توانید زانوی خود را حرکت دهید
شما نمی توانید وزن روی زانوی خود تحمل کنید
زانوی شما قفل می‌شود، به‌طور دردناکی کلیک می‌کند یا اصطلاحا زانوی شما خالی می‌کند در نظر داشته باشید که کلیک کردن بدون درد غیرعادی نیست و جای نگرانی نیست.
